2015년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 5.0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 3일:
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689 kcal
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지방: 22.09g | 단백질: 81.57g | 탄수화물: 34.79g.
아침 식사: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast. 저녁 식사: Kraft Big Slice Colby Jack Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Kellogg's Special K Granola Bars - Dark Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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