2015년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 4일:
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3027 kcal
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지방: 303.50g | 단백질: 59.15g | 탄수화물: 28.80g.
아침 식사: Dry Roasted Cashew Nuts (without Salt Added), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Butter, Benifex Fish Oil (1000 mg), Fried Egg, Coffee with Milk, Camembert Cheese. 점심 식사: Butter (Salted), Macro Cashews, John West Smoked Kippers Fillets in Brine, Coconut Vegetable Oil, Sour Cream, Camembert Cheese, Macro Cashews. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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