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OTTOBRE 2015
Bilancia
KG 74.3
FM 18.1%
TBW 55.9%
BCM 41.0%
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74.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 3일:
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2675 kcal
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지방: 96.08g | 단백질: 138.44g | 탄수화물: 309.60g.
아침 식사: Multipower Whey ChocoCoco, Esselunga Noci, Serious Mass. 점심 식사: Olio extra Esselunga, Riso Basmati, Orogel Contorno Leggerezza, Petto Pollo . 저녁 식사: Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Bacon, Maasdam, Hamburger con Bacon, Maxi Hamburger. 간식/기타: Protein Bites Chips, Esselunga Noci, Mela Golden, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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