2015년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 3일:
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2978 kcal
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지방: 75.09g | 단백질: 180.25g | 탄수화물: 375.85g.
아침 식사: Mele Dati Inran Mele Dati Inran. 점심 식사: il Molino Chiavazza Farina di Ceci, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Coop Piadina Precotta all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Americane. 저녁 식사: Eurosup Pro Soy Isolate, Coop Noci Sgusciate, Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale, Arder Tonno al Naturale, Zio Elio Pane Azzimo senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente 90%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Norberasco Farina di Cocco, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Wasa Integrale. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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