2015년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 3일:
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2569 kcal
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지방: 71.64g | 단백질: 191.03g | 탄수화물: 289.58g.
아침 식사: Almond Dream Praline Crunch, Waitrose Love Life Free from Penne. 점심 식사: Watermelon, Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Onions, Morrisons Trimmed Beans, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Courgette, Baby Spinach, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Walden Farms Walden Farms Tomato & Basil, Kezie Wild Boar & Apple Sausages. 저녁 식사: Starbucks Skinny Caffe Latte (Tall). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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