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F:18,6%/W:52,8%/M:39,0%
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79.3 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 3일:
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1462 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 54.58g | 탄수화물: 225.16g.
점심 식사: Leichter Genuss Fleischsalat, Goldsteig Emmentaler, Grandessa Fruchtig Leicht Erdbeer, Ei, Vitafit Orangensaft, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Linessa Light Butter, Mohnbrötchen, Sesambrötchen, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. 저녁 식사: Olivenöl, Aldi Fit Am Abend, Kürbissuppe. 간식/기타: Äpfel. 더보기
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2917 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 가사 - 2 시간, 하이킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 11 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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