みどたん님의 저널, 2015년 10월 3일

増えた理由がわからない
48.2 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg.    남은양: 3.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 3일:
1858 kcal 지방: 75.84g | 단백질: 82.66g | 탄수화물: 214.61g.   아침 식사: 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ. 점심 식사: カゴメ 野菜生活100, マクドナルド フィレオフィッシュ, マクドナルド チキンマックナゲット. 저녁 식사: ねぎま, 煮物. 간식/기타: みかん, マウントレーニア カフェモカ, マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう. 더보기
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