2015년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 2일:
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2688 kcal
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지방: 111.97g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 377.26g.
아침 식사: Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Bananas, The Ginger People Crystallized Ginger, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Cinnamon, Vanilla Extract, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Nature Made Magnesium Citrate, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Green Tea, Frozen Blueberries, Fennel Seed, Water, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Bob's Red Mill Unsweetened Flaked Coconut. 점심 식사: Alvarado St. Bakery ALVAR SPROUT NO SALT BREAD, Trader Joe's Manchego Cheese, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Cilantro, Garlic, Natural Grocers Organic Raw Pumpkin Seeds, Balsamic Vinegar, Chosen Foods Avocado Oil, Kirkland Signature Manchego Cheese. 저녁 식사: Nature Made Magnesium Citrate, Lemon Juice, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Black Pepper, Turmeric (Ground). 간식/기타: Kroger Unsweetened Coconut Flake, Double Rainbow Sorbet, Coconut, Figs, Coconut Creme Pie. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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