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inicio da dieta terça feira dia 29/09,
entrada no fat secret 01/10/2015
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102 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 2일:
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1651 kcal
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지방: 128.45g | 단백질: 102.88g | 탄수화물: 14.25g.
아침 식사: Danubio Queijo Processado UHT, Bauducco Torrada Multigrãos (2). 점심 식사: Chá Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido, Bife de Carne de Vaca, Subway Tomate. 저녁 식사: Pancetta, Pancetta. 간식/기타: Bauducco Torrada Multigrãos (2). 더보기
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4529 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 15 분, 윗몸일으키기 - 15 분, 계단오르기 - 25 분, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 숙면 - 2 시간 40 분, 운전 - 25 분, 책상 업무 - 8 시간, 읽기 - 4 시간. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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 댓글
Olá, Gi. Seja bem vinda! Identifiquei-me c vc pela diferença de um mês: cheguei por aqui no final de agosto e me pesei "oficialmente" no dia 01.09. Estou adorando a companhia dos colegas, as dicas da dieta low carb, a facilidade de uso deste aplicativo. Muito sucesso para todos nós em nossos objetivos e metas!!!
2015년 10월 2일 작성이: LittleCris
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Oi litteCris , muito legal né o site ajuda bastante a controlar a contagem de carboidratos para a dieta Low carbo, espero que a gente, bem como todos os demais possamos conseguir seguir em frente eatingirmos nossos objetivos na perda de peso !! bus
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