2015년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 2일:
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438 kcal
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지방: 12.33g | 단백질: 12.92g | 탄수화물: 68.53g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Marmellata di Ciliegie, Twinings Thè, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Mulino Bianco Pan Carrè. 점심 식사: Parmareggio Parmareggio Snack, Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기
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2925 kcal
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운동:
농구 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 운전 - 1 시간, 교육 - 2 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 57 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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