2015년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 2일:
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860 kcal
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지방: 3.40g | 단백질: 50.92g | 탄수화물: 153.70g.
아침 식사: Łowicz Dżem Malinowy Niskosłodzony, Pilos Twaróg Chudy, Chleb Graham. 점심 식사: Syrop Owocowy lub Likier, Sante Bran Flakes, Jovi Jogurt Naturalny 0%, Bakalland Daktyle Suszone, Kupiec Wafle Ryżowe Naturalne (5g). 저녁 식사: Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Chleb Graham. 간식/기타: Dawtona Sałatka Jarzynowa, Pilos Twaróg Chudy. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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