2015년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 2일:
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1653 kcal
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지방: 63.54g | 단백질: 64.31g | 탄수화물: 183.38g.
아침 식사: ゆで卵, ご飯 30g, 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 점심 식사: 焼きそば お肉入り. 저녁 식사: サラダ, ご飯, 味噌汁, 煮物, ピーマンの肉詰め. 간식/기타: セブンイレブン アイスバー あずき味, マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう, ネスレ キットカット (11,6g). 더보기
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안정된 체중
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