2015년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 1일:
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1387 kcal
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지방: 55.17g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 168.26g.
아침 식사: Quaker Avena Instantánea, SanCor Yogur Bebible Yogs, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. 점심 식사: Miel, Té Verde, Pizza de Queso de Masa Delgada. 저녁 식사: Miel, Té Verde, Lechuga, Rúcula, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Clara de Huevo. 간식/기타: Lincoln Galletitas Vainilla, Palta Hass, Molino Cañuelas Aceite de Girasol. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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