2015년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 1일:
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2874 kcal
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지방: 45.45g | 단백질: 291.42g | 탄수화물: 320.48g.
아침 식사: Natura Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Pulver Amino Total Pulver, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional. 점심 식사: Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Banano, Pulver Maltodextrina, Pulver Amino Total Pulver, Manzana, Clara de Huevo, Quaker Avena Tradicional. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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