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Na also ... anscheinend hilft es, wenn man dem elektronischen Mistviech droht, es auf dem nächsten Schrottplatz auszusetzen :D
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73.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 1일:
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1338 kcal
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지방: 41.59g | 단백질: 125.96g | 탄수화물: 113.07g.
아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: Alpenmark Gmundner Berg Premium (Halbharter Schnittkäse), White Supss Naked Casein Buttermilk-Lime, Aldi Magerquark, Orangen, Rindergulasch, Gekochtes Sauerkraut, Milfina Reine Buttermilch, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja. 간식/기타: Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig), Wintertraum Feine Walnuss-Edelmarzipan-Pralinés in Dunkler Schokolade, Choco Bistro Karamell-Waffeln, Bad Heilbrunner Mate Tee Figur Fit, Teekanne New York Chai. 더보기
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2069 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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 댓글
Also die Variante versuche ich heute auch noch. Mal sehen was sie dann bis morgen sagt.
2015년 10월 1일 작성이: Bärle47
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Manchmal reicht ein böser Blick :-D
2015년 10월 1일 작성이: altesWeib
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Das versuche ich morgen auch mal ;)
2015년 10월 1일 작성이: riekedoesit
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:-(( Bei meiner blöden Waage hat es nichts geholfen. Hänge jetzt schon wieder ewig hier fest. Lange geht es nicht mehr und ich räume vor lauter Frust mal meine Keksvorräte auf (schmatz, kau, schluck, schlechtes Gewissen...). Gut, dass letzte Woche nichts passiert ist, ist okay, aber diese Woche würde ich jetzt schon mal etwas weniger Gewicht auf der Waage erwarten. So macht es keinen Spass.
2015년 10월 2일 작성이: Bärle47
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Bärle, Geduld! Ich habe immer noch nicht wieder meinen Stand vom Krankenhaus, sind 1,1 kg mehr... es geht halt nur langsam manchmal, dafür flutscht es auch mal wieder! 🌞
2015년 10월 2일 작성이: Viviace
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Ja Viviace ich weiss es ja. Aber so kleine Erfolgserlebnisse motivieren einfach. Wenn so gar nichts passiert werde ich schon mal seeeehr ungeduldig. Und dann futtert meine Familie hier lustig Kekse und mich packt der Frust. Wenn es jetzt schon so zäh geht, wie wird es dann erst noch wenn man an sein Normalgewicht ran kommt? Nun gut, alles jammern ändert ja nichts (tut aber gut). Muss jetzt noch zum Einkaufen, das wird bei der Gemütslage auch noch eine Herausforderung.
2015년 10월 2일 작성이: Bärle47
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Ach Bärle, ich weiß... trotzdem, keine Macht dem 🐷🐶!
2015년 10월 2일 작성이: Viviace
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