2015년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 1일:
|
1432 kcal
|
지방: 68.69g | 단백질: 73.76g | 탄수화물: 122.01g.
아침 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Gekookt Ei, Unox Ossenstaartsoep. 저녁 식사: Barbecuesaus, AH Chinese Roerbakmix, Kokosolie, AH Puur & Eerlijk Scharrel Kipdijfilet, Peren, Freshona Gekookte Bieten, Milbona Turkse Yoghurt, AH Balsamico Azijn, Uien, Augurken. 간식/기타: Ritter Sport Goldschatz, Ritter Sport Honig Salz Mandel. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|