2015년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 1일:
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2422 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 183.42g | 탄수화물: 288.84g.
아침 식사: Avocados , Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. 점심 식사: DS Rice Cakes, Lindt 90% Dark Chocolate, Broccoli, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Trimmed Beans , Infinity Foods Basmati Rice (Brown), Kezie Ostrich Fillet, Highland Game Ostrich Steaks. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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