|
F:17,9%/W:54,3%/M:39,9%
von 6 Dopplekeksen, 1 Karlsbader Oblate, 1 Dominostein und nem Cola-Eis überfallen worden.
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 1일:
|
3058 kcal
|
지방: 77.15g | 단백질: 129.81g | 탄수화물: 465.85g.
아침 식사: Nutella Nutella, Hefezopf. 점심 식사: Aldi Fit Am Abend, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Fitini Pflaumen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Aldi Esrom, Leichter Genuss Fleischsalat, Aldi Fit Am Abend, REWE Rote Bete in Scheiben, REWE Rote Bete in Scheiben, Essiggurken, Lausitzer Spreelese Senfgurken. 간식/기타: Haribo Colorado, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rettich, Chicoree. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|