2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
144.3 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 49.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
|
1087 kcal
|
지방: 59.71g | 단백질: 103.22g | 탄수화물: 29.83g.
아침 식사: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Rich Dark Chocolate. 점심 식사: Subway Spicy Italian Salad. 저녁 식사: Kraft American Cheese Slice, Cauliflower (Frozen), Cooked Green String Beans, Chicken Breast. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|