2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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1508 kcal
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지방: 48.75g | 단백질: 82.50g | 탄수화물: 163.75g.
아침 식사: Dunkin' Donuts Mocha Swirl Latte, Great Value Large Curd Cottage Cheese, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Shortcake. 점심 식사: Bob Evans Wildfire Ranch Dressing (Side), Bob Evans Wildfire Grilled Chicken Salad. 저녁 식사: Birds Eye Voila! Garlic Chicken. 간식/기타: Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Tassimo Cafe Collection Cappuccino Coffee. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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