2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.0 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
|
1039 kcal
|
지방: 84.20g | 단백질: 59.40g | 탄수화물: 28.40g.
아침 식사: Kirkland Signature Kirkland Organic Coconut Oil. 점심 식사: ChocoPerfection Dark Chocolate Bar, Stengel Olis Cals Organic Flax Oil, Sunwarrior Warrior Blend Raw Protein - Vanilla. 저녁 식사: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Fully Cooked Sausage Links. 간식/기타: Quest Pumpkin Pie Protein Bar. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|