2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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1640 kcal
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지방: 62.02g | 단백질: 115.32g | 탄수화물: 155.80g.
아침 식사: Agave Nectar, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Arnott's Venetian Biscuits. 점심 식사: Continental Cup A Soup Sensations Vine-Ripened Tomato with Mascarpone & Basil. 저녁 식사: Homestyle Bake White Bread, Costco Cheese Slices Lite Tasty, Fry's Vegetarian Traditional Burger, Tasty Bite. 간식/기타: Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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