2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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2090 kcal
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지방: 116.53g | 단백질: 153.95g | 탄수화물: 116.98g.
아침 식사: オリーブオイル, ニッポンハム ロースハム, 卵焼き, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: 明治 ザバス ミルク グレープフルーツ風味, セブン-イレブン 焼豚切り落とし. 저녁 식사: ローソン100 こんにゃく麺の冷やし中華, なし, ポン酢, オリーブオイル, ウインナー, イオン株式会社 キャベツの千切り, イタリアンサラダドレッシング, ブロッコリ, トマト, 焼き肉. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, ハマダコンフェクト バランスパワー, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, チョコ, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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