2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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1349 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 50.60g | 탄수화물: 120.83g.
아침 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Melkan Suzme Yogurdu Yoghurt Turkse Stijl, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad. 점심 식사: Bloemkoolsoep. 저녁 식사: Peren, Freshona Gekookte Bieten, Milbona Turkse Yoghurt, AH Balsamico Azijn, Uien, Augurken, Klaas Puul Gerookte Zalm. 간식/기타: Ritter Sport Honig Salz Mandel, Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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