2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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1352 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 36.27g | 탄수화물: 240.80g.
아침 식사: Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Nestle Хлопья Fitness, Малина, Банан. 점심 식사: Жареное Яйцо, Белый Рис, Салат Овощной, Чай. 저녁 식사: Батон Нарезной, Батон, Чай. 간식/기타: Нутелла Шоколадная Паста, Батон Нарезной, Персик. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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