2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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1605 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 82.13g | 탄수화물: 170.16g.
아침 식사: Blandvetebröd, Bregott Mellan, Arla Herrgårds Ost, Önos Äppelmos Lågkalori, Gyllenhammars Havregryn. 점심 식사: Fullkornsbröd, Bregott Bregott, Grönsakssoppa, Wasa Sport Knäckebröd. 저녁 식사: Baguette, Bregott Mellan, Tomater, Gouda eller Edamer Ost, Kycklingfilé. 간식/기타: Bregott Mellan, Wasa Sport Knäckebröd. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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