2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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2416 kcal
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지방: 61.29g | 단백질: 193.46g | 탄수화물: 283.15g.
아침 식사: Morrisons Baby Plum Tomatoes, Cucumber (with Peel), Morrisons Bistro Style Salad. 점심 식사: Lindt 90% Dark Chocolate, Watermelon , Banana, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Morrisons Chinese Style Stir Fry, Morrisons Organic Beetroot, Cabbage, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Blueberries, Asda Chosen By You Button Sprouts, Extra Virgin Olive Oil, Holme Farmed Kangaroo Steak, Sweet Potato , Asda Extra Special Beef Fillet Steak, Broccoli . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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