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F:17,8%/W:54,3%/M:40,0%
gestern haben die Doppelkekse zu gut geschmeckt
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78.9 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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2937 kcal
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지방: 74.14g | 단백질: 120.19g | 탄수화물: 453.06g.
아침 식사: Nutella Nutella, Hefezopf. 점심 식사: Linessa Geflügelleberwurst, Aldi Fit Am Abend, Netto Deutsche Schattenmorellen, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Gelatelli (Lidl) Pianola Cola (Lidl), TiP Dominosteine Zartbitter, Wetzel Karlsbader Oblaten, Sondey Doppelkeks Rolle, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zwetschgen, Äpfel, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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