2015년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 30일:
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1802 kcal
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지방: 61.00g | 단백질: 55.55g | 탄수화물: 251.22g.
아침 식사: 味噌汁, ご飯, さんまの塩焼き. 점심 식사: 牛乳, 日清シスコ ごろっと野菜のグラノーラ, チヂミ. 저녁 식사: ほうれん草のソテー, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, グラタン. 간식/기타: ネスカフェ カフェオレ, なし, マンナンライフ 蒟蒻畑ぶどう. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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