2015년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 29일:
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1572 kcal
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지방: 39.13g | 단백질: 74.75g | 탄수화물: 246.97g.
아침 식사: Caffè Espresso, Uva. 점심 식사: Caffè (Espresso), Asparagi, Osella Primosale, Uovo all'occhio di Bue, Cipolline all'aceto di Vino, Carote, Lattuga, Pomodori. 저녁 식사: Rio Mare Sgombro al Naturale, Songino, Fagioli Cannellini, Mais, Pomodori. 간식/기타: Caffè Espresso, Miele, Mela. 더보기
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2887 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 30 분, 목욕 - 30 분, 사우나 - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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