2015년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 29일:
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4519 kcal
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지방: 227.77g | 단백질: 259.82g | 탄수화물: 268.76g.
아침 식사: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ メロン風味, ローソン ブランパン, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: 焼き豚, ビーレジェンド プロテイン. 저녁 식사: 生卵, ご飯, 551蓬莱 焼売, すき焼き, アサヒビール スーパードライ, 焼き肉, キリンビール 淡麗グリーンラベル. 간식/기타: サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, ハマダコンフェクト バランスパワー, だんご, 森永製菓 ハイチュウ. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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