2015년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 29일:
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1432 kcal
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지방: 82.04g | 단백질: 65.50g | 탄수화물: 100.03g.
아침 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Zonnatura Agavesiroop, Alesto Nuts Royal, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat. 점심 식사: Unox Hollandse Aspergesoep. 저녁 식사: AH Gebakken Spekjes, Champignons, Rode Paprika, AH Prei, AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Balsamico Azijn, Kokosolie, Zalmfilet. 간식/기타: Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa, Ritter Sport Kakao-Mousse. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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