jak po imprezie to nie jest źle
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 29일:
|
979 kcal
|
지방: 31.60g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 108.54g.
아침 식사: Herbata bez Cukru, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Mięso z Piersi Kurczak, Gotowany Kalafior (z Surowego). 저녁 식사: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Szynka Wędzona z Miodem (Gotowana), Grahamka. 간식/기타: Herbata z Cukrem, Omlet lub Jajecznica z Warzywami, Zielona Fasolka Szparagowa, Gotowane Grzyby (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Zupa Ogórkowa. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|