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Seit 2 Wochen leicht aber hartnäckig krank, kein Sport, zu viel gegessen dafür. Hoffentlich geht's nächste Woche wieder los damit sich nächstes Jahr mein Traum erfüllt. 💪✌️
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83.7 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 29일:
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1893 kcal
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지방: 81.36g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 216.24g.
아침 식사: Äpfel, Honig, Alnatura Dinkel Gepufft, Banane, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Alnatura Quinoa Gepufft, Edeka Bio Joghurt Pur. 점심 식사: Cucina Balsamico Creme, Bio-Zentrale Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Brotaufstrich Kräuter-Tomate, Rote Paprika, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Edeka Bio Leinsamenbrot. 저녁 식사: Ketchup, Bounty Bounty Zartherb, Pommes Frites, Gebackene oder Gebratene Hähnchenbrust mit Haut. 간식/기타: Werther's Original Feine Helle, Bio Zentrale Bio Zentrale Mini Maiswaffeln Paprika. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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