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F:17,5%/W:54,9%/M:40,3%
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78.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 29일:
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2501 kcal
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지방: 73.41g | 단백질: 102.65g | 탄수화물: 364.63g.
아침 식사: Nutella Nutella, Hefezopf. 점심 식사: Linessa Geflügelleberwurst, Aldi Fit Am Abend, Netto Deutsche Schattenmorellen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Champignons, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Äpfel, Zwetschgen, Rettich, Kohlrabi. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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