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Es geht wieder vorwärts ;)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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3333 kcal
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지방: 68.52g | 단백질: 297.57g | 탄수화물: 364.95g.
아침 식사: Kaufland Milch 0,1% Fett, Magerquark, Aldi Haferflocken. 점심 식사: kaufland milch, Magerquark, Aldi Haferflocken. 저녁 식사: basmati reis, hähnchen arizona, Magerquark, Hela Curry Gewürz Ketchup. 간식/기타: Krombacher Weizen Alkoholfrei (Flasche), Ja! Pikante Erdnüsse ohne Fett und Öl Geröstet, Peak Plutonium, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Peak Glucofast, ESN Nitro BCAA Powder, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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