2015년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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1448 kcal
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지방: 77.38g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 130.81g.
아침 식사: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). 저녁 식사: Orangen, Mandarine, White Supps Naked Whey Pfirsich-Maracuja, Aldi Wiener Würstchen, Mestemacher Walnuss-Brot, Milfina Butter, Kartoffelsuppe, Gekochtes Ei, Ananas. 간식/기타: Choco Bistro Karamell-Waffeln, Meßmer Minze-Orange (Frisch-Fruchtig). 더보기
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2008 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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