2015년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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2482 kcal
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지방: 39.99g | 단백질: 143.42g | 탄수화물: 396.98g.
아침 식사: Canderel Endulzante sin Calorías, Plátano, Manzana, Dolores Atún en Agua, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Quaker Hojuela de Avena Natural, Huevo Blanco Cocido, Miel, Nescafé Clásico. 점심 식사: Carne de Cerdo Molida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Arroz Blanco, Calabacitas, Tortilla, Tortilla. 저녁 식사: Palomitas de Maíz, Dolores Atún en Agua, MuscleMeds Carnívor (33g). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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