2015년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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2467 kcal
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지방: 94.13g | 단백질: 52.83g | 탄수화물: 331.32g.
아침 식사: Kellogg's Corn Flakes Originali, Yogurt Magro al Naturale, Gentilini Osvego, Zucchero, Tè Verde, Pasta Sfoglia Danese. 점심 식사: Mela, Banana, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso, Zucchero, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Gnocchi di Patate. 저녁 식사: Salame Secco o Duro, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. 더보기
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3191 kcal
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운동:
숙면 - 5 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 9 시간 20 분, 운전 - 40 분, 책상 업무 - 2 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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