2015년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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1866 kcal
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지방: 64.99g | 단백질: 132.23g | 탄수화물: 186.19g.
아침 식사: ニッポンハム ロースハム, 卵焼き, オリーブオイル, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: ささみ, 大根おろし, ポン酢, ヴィ・ド・フランス スイートポテト. 저녁 식사: 551蓬莱 豚まん. 간식/기타: ビーレジェンド プロテイン, ゼロプラス, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 ザバス ミルク グレープフルーツ風味, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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