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China work trip did some damage
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113 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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1907 kcal
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지방: 81.14g | 단백질: 162.81g | 탄수화물: 135.45g.
아침 식사: Woolworths Rolled Oats, Hard-Boiled Egg, Nutritech 100% Pure Whey. 점심 식사: Bananas, Cucumber (with Peel), Feta Cheese, Tomatoes, Butternut Pumpkin, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Woolworths Balsamic Vinegar, Grilled Chicken, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. 저녁 식사: Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Baby Spinach, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Woolworths Chef Style Baby Carrots, Tuna in Water (Canned), Nutritech 100% Pure Whey. 간식/기타: Clementines, SPAR 2% Low Fat Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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