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F:17,5%/W:55,0%/M:40,2%
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78.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 28일:
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2591 kcal
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지방: 79.52g | 단백질: 132.99g | 탄수화물: 331.79g.
아침 식사: Nutella Nutella, Hefezopf. 점심 식사: Dulano Hänchenbrust, Aldi Fit Am Abend, Netto Deutsche Schattenmorellen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Joghurt Griechische Art 2% Fett, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Spiegelei, Aldi Fit Am Abend. 간식/기타: Choco Bistro Jaffa Cake Orange, Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zwetschgen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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