2011년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 09월 9일:
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1315 kcal
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지방: 55.53g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 137.14g.
아침 식사: Milk (Nonfat), Coffee, Fried Potatoes, Sandwich Wheat Bread, Soft Boiled Egg. 점심 식사: Sugar Free Energy Drink. 저녁 식사: Ranch Corn Nuts, HOSTESS CHOC PIE 4.5 OZhos, Butter Garlic Croutons, Premium Caesar Salad with Grilled Chicken. 더보기
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2020 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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