2015년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 27일:
|
2164 kcal
|
지방: 68.25g | 단백질: 188.22g | 탄수화물: 188.82g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сыр Адыгейский, Геркулес Овсяные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Банан. 점심 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Славия Сыр Славия 20%, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Здравник Цикорий Растворимый, Сыр Адыгейский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Протеиновые оладьи. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|