Biss88님의 저널, 2015년 09월 26일

2015년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

83 kg 지금까지 감소한: 5 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 26일:

2930 kcal

지방: 62.88g | 단백질: 191.98g | 탄수화물: 384.66g. 점심 식사: Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva. 저녁 식사: Sushi, Sashimi di Salmone. 더보기

2309 kcal

운동: 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 10 시간. 더보기

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