SteveOlson님의 저널, 2015년 09월 14일

2015년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

93.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 23.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 14일:

572 kcal

지방: 12.00g | 단백질: 91.07g | 탄수화물: 23.27g. 아침 식사: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 점심 식사: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 저녁 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. 더보기

3022 kcal

운동: 쇼핑 - 30 분, 앉아있기 - 14 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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