2015년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 26일:
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2659 kcal
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지방: 94.13g | 단백질: 157.46g | 탄수화물: 298.51g.
아침 식사: Banana, Mandorle Sgusciate, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%, Miele. 점심 식사: Sorbetto al Limone, Tiramisù, Gelato, Findus Bastoncini di Merluzzo, Spaghetti ai Frutti di Mare, Gamberi, Insalata di Mare, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Pesce al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Alpro Soya Latte di Soia, Banana, Mandorle Sgusciate, Mela. 더보기
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2573 kcal
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운동:
사우나 - 15 분, 목욕 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 18.9 kg 증가하기
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