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F;18,2%/W:54%/M:39,6%
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79.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 26일:
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1707 kcal
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지방: 48.71g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 219.23g.
점심 식사: Gekochtes Ei, Zwetschgenmarmelade, K-Classic Kochschinken, Aldi Esrom, Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Vitafit Orangensaft, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Mohnbrötchen, Sesambrötchen. 저녁 식사: Weiße Champignons (Gebraten), Cucina Balsamico Creme, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Ocean Sea Garnelenschwänze Natur. 간식/기타: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. 더보기
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3000 kcal
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운동:
쇼핑 - 30 분, 정원 일 (원예) - 4 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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