2015년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 25일:
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2412 kcal
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지방: 140.35g | 단백질: 100.40g | 탄수화물: 186.92g.
아침 식사: Crema Pasticcera, Brioche, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). 점심 식사: Crema Pasticcera, Pasta Frolla, Negroni Prosciutto Cotto Alta Qualità, Patata Bollita, Latterie Friulane Montasio. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Nonno Nanni Stracchino, Focaccia. 간식/기타: Sciroppo al Cioccolato, Consilia Gelato Crema Fiorentina, Pringles Cheddar Cheese, Pizzetta Sfoglia, Novi Cioccolato Fondente Extra, EuroCompany Arachidi Dorate Salate. 더보기
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2343 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 출근 - 50 분, 책상 업무 - 7 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 14 시간 50 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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