2015년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.2 kg
지금까지 감소한: 17.0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 09월 25일:
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1716 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 111.04g | 탄수화물: 182.50g.
아침 식사: Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Blueberry, Kind Fruit & Nut Dark Chocolate Cherry Cashew Bar. 점심 식사: Applebee's Shrimp & Broccoli Cavatappi. 저녁 식사: Campbell's Cream of Celery Soup, Wild Rice (Cooked) , Kroger Boneless Pork Loin. 간식/기타: Del Monte Tropical Fruit Salad in Pineapple & Papaya Fruit Juice, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kind Dark Chocolate Cherry Cashew Bar (Kind Plus). 더보기
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4581 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간, TV 시청 - 10 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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